La corretta definizione di una dieta e di un efficace piano di allenamento personale richiedono la misurazione della composizione corporea con la plicometria, al fine identificare il rischio di salute del soggetto legato all'eccessivo accumulo di grasso, soprattutto in zona addominale. Tale misurazione può essere eseguita da un medico specializzato o da un personal trainer competente... Leggi tutto