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Estate: prendersi cura della pelle sotto il sole

Impariamo a riconoscere il nostro fototipo e a proteggere la cute in modo corretto

1 agosto 2019

Dott.ssa Camilla Reggiani, specialista in dermatologia e venereologia - L’interazione tra la pelle e la luce solare è fondamentale per la nostra salute, basti pensare alla sintesi di vitamina D e all’effetto di stimolazione della produzione di ormoni che regolano l’umore e il ciclo sonno-veglia. Non vanno però dimenticati anche i possibili effetti...

15 luglio 2019
Salute in viaggio: come prepararsi a una vacanza esotica

Dott. Massimo Puoti, infettivologo e gastroenterologo - Con l’arrivo di luglio per molti italiani inizia il periodo delle ferie estive: tanti saranno i...
19 giugno 2019
Estate non ti temo: 10 consigli per una corretta idratazione

Dott. Fabrizio Muzi, urologo, andrologo, chirurgo generale - Il 60% del nostro corpo è costituito da acqua: il naturale svolgimento delle reazioni...
29 maggio 2019
Smettere di fumare: le tecniche per dire addio alle sigarette

Dott. Giovanni P. A. Placidi, psichiatra, psicoterapeuta, psicologo e sessuologo - Il fumo fa male, questo lo sappiamo. Attraverso meccanismi differenti...
20 novembre 2017
Affiancare ad una dieta ipocalorica un allenamento ad alta intensità riduce il rischio di riprendere peso

Un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) può scongiurare il rischio di rallentare il metabolismo che si corre seguendo una dieta ipocalorica, con...
19 ottobre 2017
I 10 errori da evitare assolutamente durante una dieta

Scopri quali sono i 10 errori più comuni che si commettono quando si vuole dimagrire e come evitare che questi vanifichino i sacrifici della dieta
21 settembre 2017
Conosci la variabilità della tua frequenza cardiaca (HRV)?

Misurare la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) ti aiuta a migliorare le prestazioni sportive e a personalizzare il tuo allenamento.