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Affiancare ad una dieta ipocalorica un allenamento ad alta intensità riduce il rischio di riprendere peso

Affiancare ad una dieta ipocalorica un allenamento ad alta intensità riduce il rischio di riprendere peso

Come evitare di rallentare il metabolismo facendo esercizio fisico 20 novembre 2017

Un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) può scongiurare il rischio di rallentare il metabolismo che si corre seguendo una dieta ipocalorica, con conseguente recupero dei kili persi

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