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Affiancare ad una dieta ipocalorica un allenamento ad alta intensità riduce il rischio di riprendere peso

Come evitare di rallentare il metabolismo facendo esercizio fisico

20 novembre 2017

Un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) può scongiurare il rischio di rallentare il metabolismo che si corre seguendo una dieta ipocalorica, con conseguente recupero dei kili persi

19 ottobre 2017
I 10 errori da evitare assolutamente durante una dieta

Scopri quali sono i 10 errori più comuni che si commettono quando si vuole dimagrire e come evitare che questi vanifichino i sacrifici della dieta
21 settembre 2017
Conosci la variabilità della tua frequenza cardiaca (HRV)?

Misurare la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) ti aiuta a migliorare le prestazioni sportive e a personalizzare il tuo allenamento.
26 maggio 2016
Tumori, la crisi economica è colpevole

Un recente studio pubblicato da “The Lancet” ha calcolato che solo dal 2008 al 2010, i primi due anni di crisi mondiale, i decessi per tumore nei Paesi...
11 maggio 2016
L’obesità può essere contagiosa

Per molti è un alibi, per altri è un pericolo da monitorare con attenzione, ma è stato dimostrato che le spore di un terzo dei batteri presenti nel microbioma...
27 aprile 2016
Diminuisce la spesa in prevenzione, cala l’aspettativa di vita

La pubblicazione del rapporto Osservasalute 2015 – la più ricca raccolta di dati sullo stato di salute degli italiani – ha fornito, nelle scorse ore...
15 aprile 2016
Epatite C in aumento tra le donne più giovani

Risulta in allarmante aumento il numero di casi di epatite C tra le donne di età compresa tra i 30 e i 40 anni. Secondo gli esperti, questo coincide con...