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Cos'è Una seduta di tecniche di rilassamento in psicologia rappresenta una modalità per tenere sotto controllo l'ansia, in tutte le sue forme. L'obiettivo di questa tecnica è infatti quello di far diminuire il disturbo psicologico, non quello di eliminarlo. Ecco perché essa si rivela molto utile, ad esempio, in casi di stress causato da eccessivo lavoro... Leggi tutto